“Złota polska jesień” kontra “Jesienna słota”

Złota polska jesień, czy może jesienna słota?

ZIEW.ONLINE to blog charakteryzujący się luźnym spojrzeniem na świat, dlatego dziś będzie troszeczkę “chillout-owo”. Zajmiemy się mianowicie jesienną aurą. Tak, wiem. Powiało melancholią. Może odrobinkę, niemniej jednak warto czasem zwolnić w życiu i podelektować się otaczającym nas światem. Wziąć gorący kubek z herbatą, usiąść na tarasie i beztrosko patrzeć przed siebie na spadające kolorowe liście oraz odblaski słońca leniwie przebijające się przez konary drzew. Uśmiechnąć się i napełnić energią do dalszej pracy. Jak więc spędzić taki dzień? To zależy…

Złota polska jesień

Piękne słońce, kolorowe opadające z drzew liście i lekkie podmuchy wiatru. Któż by nie chciał takiej pogody? Na samą myśl o niej, pojawia się uśmiech w kącikach ust. Co można robić w taki dzień? Odpowiedź – wszystko! …albo prawie wszystko. Generalnie, jak ktoś lubi aktywny wypoczynek, może pójść pobiegać. To naprawdę dobra forma by naładować się pozytywnymi emocjami i zwiększyć poziom endorfin w naszym organizmie. Dodatkowo bieg pomaga opanować negatywne emocje, gdyż jak powszechnie wiadomo: “zmęczone ciało, to spokojna głowa”. Wyrabiamy przy tym oddech, wyrównujemy ciśnienie krwi i wzmacniamy wewnętrzną samokontrole. Same plusy.

Drugim sposobem na miłe spędzanie czasu na słoneczku, to spacery. Wolne i długie. Najlepiej w dobrym towarzystwie. Beztroskie i luźne rozmowy oraz kolory bijące po oczach wokół nas to elementy, które z pewnością sprawią nam niesamowitą radość. Napompujemy się niejako pozytywną energią, która potem pozwoli nam przetrwać kolejne dni w pracy. Spacery to również ruch, a ruch na świeżym powietrzu to samo zdrowie.

Następny sposób na miłe spędzenie czasu to herbatka na tarasie (jak ktoś nie ma, to może być nawet siedzenie przy stoliku z otwartym oknem). Takie drobne “leniuchowanie” pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Pomaga zazwyczaj wtedy, gdy codziennie jesteśmy zabiegani i mamy mnóstwo spraw na głowie. Czasem chwila dla siebie potrafi sprawić, że odzyskamy energię i chęć sprostania dalszym przeciwnościom losu. Doładowane akumulatorki z pewnością poprawią nasze zdrowie psychiczne i przyczynią się do lepszego startu w następnym dniu. Co jednak, gdy pogoda zawodzi?

Jesienna słota

Właśnie, co wtedy? Cóż… zawsze można zaszyć się “pod pierzyną” i przespać do następnego dnia, gdy już słoneczko zacznie radośnie świecić. Oczywiście to tylko jedna z metod. Inną z pewnością będzie dobra ciepła herbatka korzenna (choćby taka). Gdy na zewnątrz pada i jest pochmurno, można pokusić się o kilka świec zapachowych, robiących dobry nastrój do wyżej wymienionej herbatki. Miód i imbir w naparze z pewnością wzmocnią nasz organizm, a dodatkowo podniosą poziom zadowolenia i dadzą potrzebną energię.

Drugą metodą niech będzie hobby. Tak, nasze hobby, na które zazwyczaj mamy mało czasu. Czy to pisanie, malowanie, tworzenie muzyki, czytanie książek lub granie na komputerze bez wątpienia wprawi nas w doby nastrój. Dzięki niemu rozbudzimy w nas drzemiący głęboko potencjał. Tak czy owak spędzimy ten dzień w pożyteczny sposób.

Kolejnym sposobem na jesienną słotę jest gotowanie, wszak nikt nie pogardzi dobrym ciastkiem do herbatki. Ciepłe i pachnące (najlepiej owocami) ciasto zawsze poprawia klimat. Dodatkowo przypomina miło spędzone czasy dzieciństwa i sprawia że zapominamy o tym co dzieje się za oknem. Pamiętajmy tylko o umiarze, bo gdy przyjdzie nazajutrz słoneczko, trzeba będzie spalić dodatkowo zebrane kalorie.

Summa summarum… i werdykt

Czyli jak w nagłówku – podsumowanie. Wiem, wiem. Jest jeszcze pewnie wiele innych metod na spędzenie jesiennego dnia bądź wieczoru razem czy też osobno. Dla jednych lepsze jest to, dla drugich tamto. Jedni wolą słoneczko inni deszcz za oknem, bo akurat pomaga im to w skupieniu i budzi kreatywność. Co wybrać? Wszystko zależy od nas samych. Ważne, by czuć się z tym dobrze. Uzyskać pozytywny “flow”, jak to dziś mówią. Z pewnością sami macie swoje własne pomysły. Zachęcam do podzielenia się nimi w komentarzach pod artykułem jak również na naszym kanale w komunikatorze “X” (dawniej twitter). Na koniec życzę Wam wszystkim duuużo radości, zdrowia i uśmiechów tej jesieni.

Do następnego…